仙台市青葉区の接骨院【はる接骨鍼灸院】

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『仙台市青葉区の接骨院【はる接骨鍼灸院】』に関するブログ記事

タイ合宿 1
ホテルに戻って  1日送れて来た1人と 合流して 8名に
マッサージからの 夕食   そして夜の街へ
30日は 6:10出発 なので 睡眠時間が・・・・
方針・方法変更のお知らせ
なので、
これからは運動やマッサージなど、
『無理なくできるダイエット』を探していきたいと思っています。

マッサージの関連情報

マッサージ(仏: massage)は、皮膚に求心的に施術することにより主に静脈系血液循環の改善やリンパ循環の改善を目的にした手技療法である。マッサージは、フランスで生まれた手技療法(仏: massage、マサージュ)を指すが、同様の効果を得られるものとしてタイ式や朝鮮式のマッサージ(??と呼ばれるものは除く。)も便宜的に「マッサージ」と呼ばれる。 マッサージには静脈・リンパ循環を促進する効果がある。スポーツ・運動時前後には、筋肉緊張をほぐしたりするためにマッサージが用いられる。他にマッサージによる(適度な)刺激などにより、緊張の緩和をもたらし、筋肉痛を和らげる、排便を促す、気分が和らぎ眠りを誘う、等がある。 現在、マッサージは通常医療の場でも(リハビリテーション等々)、代替医療の場でも、様々な健康増進目的で個々人が自分自身に行う形(セルフマッサージ)でも行われている。
※テキストはWikipedia より引用しています。


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