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体をほぐす・・・
(障害により動きが取れないと、自ずとその状態が普通になってくる)
出来る範囲のマッサージやストレッチで対処しているが、この様な方法(皮膚体操)もある事を知った。
        体のほぐし方、皮膚に注目
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マッサージのとき肌との間に摩擦が起きるようでは逆効果よ。
自分の肌の老けて見える状況に気がついたらすぐにアンチエイジングケアを開始しましょう。
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マッサージの関連情報

マッサージ(仏: massage)は、皮膚に求心的に施術することにより主に静脈系血液循環の改善やリンパ循環の改善を目的にした手技療法である。マッサージは、フランスで生まれた手技療法(仏: massage、マサージュ)を指すが、同様の効果を得られるものとしてタイ式や朝鮮式のマッサージ(アンマ(??)と呼ばれるものは除く)も便宜的に「マッサージ」と呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。


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